973/ 1335 kcal
286/ 222 kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
콜라비 (1회분, 90g) | 24kcal |
호두파이 (1인분, 70g) | 277kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
[해태] 사브레 (1/4상자, 35g) | 170kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
0
43
