0/ 1235 kcal
1400/ 205 kcal
스피닝 (45분) | 630kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 301kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
런지(세트) (50회) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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