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05월 08일 (음식 1281kcal, 운동 270kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

성공 1002kcal
1281/ 2415 kcal
270/ 402 kcal
아침식사84kcal(6.56%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml)
84kcal
점심식사678kcal(52.93%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
우럭매운탕 (1/4대접, 40g)
27kcal
치즈돈까스 (3/4장, 187g)
470kcal
[생선회]우럭회 (1/4접시, 22g)
24kcal
오후간식275kcal(21.47%)
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
저녁식사244kcal(19.05%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g)
52kcal
운동270kcal
자전거 타기 (15분)
150kcal
자전거 타기 (20분)
120kcal
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