896/ 1933 kcal
872/ 322 kcal
쌀밥 (3/4인분, 150g) | 223kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
동태찌개 (1/4인분) | 32kcal |
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
요플레 데일리 드링킹 요거트 (1회분, 300g) | 315kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
만보걷기 (100분) | 460kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 33kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
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