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  • 아츄우우우ㅜ·초보
  • 2016.05.08 14:47
Q.운동하기는 싫어서 무작정 거의 굶으면서 하고 있는데 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸에 안좋은건 알지만 운동은 귀찮구
살은 빼고 싶어서 ㅜㅜ 근데 걱정돼요
  • 아츄우우우ㅜ
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학생인 남친 다이어트를 돕고싶어요..
1 68 검은여우
학생은 어떻게 다이어트 하면 좋을까요
0 53 김예빈0805

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댓글 (7)

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지존
  • HJ_95
  • 05.08 19:20
  • 운동하기 싫으시면 평소먹던양에서 조금만 줄이셔도 살은 빠지게되어있던데요~ 굶는건 비추요ㅠㅠ
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정석
  • Diana*
  • 05.08 17:59
  • 무언가를이루고싶을때 노력은필요한거고 자기가하고싶은것만 할수는없는거죠ㅠㅠ 그렇게해도살은빠지겠지만 건강이나 몸매에나 안좋은건당연해요ㅠ
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초보
  • BlueRose
  • 05.08 17:40
  • 안굶어도 운동안하셔도 다이어트하실수잇서요
    운동하면 더좋겟지만
    식단조절하셔서 빼세요
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다신
  • 바다너머
  • 05.08 16:56
  • 요요가 무섭지 않고 살찌는 체질로 바뀌어서 더더 안빠져도 상관 없고 건강은 나빠지고 가슴살은 빠져서 볼품 없고 다시 요요왔을때 배만 쪄도 괜찮으시다면 쭉~ 그렇게 하셔도 됩니다.
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입문
  • Ssosso6265
  • 05.08 16:12
  • 몸매 볼품 없어져요. 요요오는 것도 오는건데 요요 후에 몸이 다이어트 전 보다 못나져요
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초보
  • 검은여우
  • 05.08 15:19
  • 요요현상 올거같은데.. 저녁은 몰라도 아침 점심은 드시는게 나아요!
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정석
  • 제이님
  • 05.08 14:56
  • 굶지마세요 그게 제일 위험하데요
    보통 식단조절8 운동2 라고 하거든요
    하루 일반식 한끼 평소반정도
    두끼는 야채 단백질(계란.닭가슴살.두부)등
    하셔서 3끼 나눠서 드셔도 식단관리됩니다
    그냥 굶지마시고 건강하게 다이어트하세요
    굶는건 요요와 폭식의 지름길입니다!!!
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