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  • 매룍복근·정석
  • 2014.07.24 23:40
다욧 3주째
첫주는 양만 줄이고 먹을꺼 다 먹고 운동 하루에 두번하고 이주째는 식단까지 들어가서 탄수화물 끊고 과일이랑 견과류만^^ 삼주째인데.. 몸무게는 삼킬로 정도 빠졌지만 허리 인치가 3인치 쏘옥~^^
  • 매룍복근
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초보
  • 독끼
  • 07.25 01:26
  • 진짜 식단조절이 어려운것같아요ㅜ
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입문
  • 멋쟁이토마토
  • 07.25 00:16
  • 식단조절 너무 힘들어요ㅠ
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정석
  • 매룍복근
  • 07.24 23:55
  • 전 몸무게 변화가 없어서 체지방 관리 하고 있어요^^
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정석
  • 맑을린
  • 07.24 23:44
  • 역시 식이가.중요한가봐요. 그리고 몸무게보가 사이즈가 중요하고요. 부럽습니당 ㅠ
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