884/ 2069 kcal
1020/ 344 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
쌈무 (2장, 24g) | 6kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
호박엿사탕 (1개, 7.5g) | 31kcal |
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
토마토 (1개, 67g) | 9kcal |
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (6분) | 22kcal |
런닝머신 달리기 (6분) | 57kcal |
줄넘기(시간) (9분) | 108kcal |
복싱 권투 (15분) | 180kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
점프 스쿼트 (1분) | 7kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
니 푸쉬업 (2분) | 18kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
싸이클 실내자전거 (9분) | 100kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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