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05월 09일 (음식 716kcal, 운동 920kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 57kcal
716/ 800 kcal
920/ 947 kcal
점심식사284kcal(39.66%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
저녁식사432kcal(60.34%)
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
[굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g)
240kcal
운동920kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
210kcal
플랭크 (10분)
60kcal
크로스 크런치 (10분)
60kcal
케틀벨 스윙 (10분)
200kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
런닝머신 달리기 (20분)
201kcal
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