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05월 09일 (음식 829kcal, 운동 612kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 606kcal
829/ 987 kcal
612/ 164 kcal
아침식사304kcal(36.67%)
다이어트 11일차 오늘부터 드디어 밥먹는다 ㅠㅠ
애호박 (1소접시, 15g)
5kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
달걀 (1/2회분, 50g)
79kcal
숙주나물 (1/4소접시, 19g)
3kcal
대파 (1/4회분, 25g)
6kcal
검은후추 (1인분, 0g)
7kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
점심식사278kcal(33.53%)
검은후추 (1인분, 0g)
7kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
달걀 (1/2회분, 50g)
79kcal
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오후간식124kcal(14.96%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
저녁식사123kcal(14.84%)
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
숙주나물 (1소접시, 76.3g)
14kcal
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
[대림선] 묵곤약 (1회분, 100g)
9kcal
운동612kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
계단오르기(세트) (1회)
154kcal
계단오르기(세트) (1회)
154kcal
계단오르기(세트) (1회)
154kcal
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