918/ 931 kcal
533/ 155 kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
참치야채볶음 (1소접시, 95g) | 84kcal |
미역초무침 (2소접시, 168g) | 67kcal |
양배추 (2접시, 200g) | 48kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
서울우유 행복을 가득담은 요거트러뷰 딸기 (1회분, 88g) | 90kcal |
체조 (15분) | 60kcal |
런지(세트) (75회) | 120kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
등산 하이킹 (35분) | 280kcal |
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