644/ 945 kcal
261/ 157 kcal
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
버섯볶음 (1소접시, 30g) | 22kcal |
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 70g) | 9kcal |
쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
병아리콩강낭콩샐러드 (1회분, 320g) | 288kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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