1496/ 1435 kcal
705/ 239 kcal
사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
두유 (1컵, 100ml) | 79kcal |
육회비빔밤 (1인분, 450g) | 680kcal |
야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
시래기국 (1대접, 105g) | 16kcal |
[커피빈] 카푸치노 (3/4스몰, 9oz) | 97kcal |
레드와인 (3작은컵, 300ml) | 252kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
두부부침 (1접시, 55g) | 60kcal |
김치볶음밥 (1/4인분, 20g) | 29kcal |
돼지고기장조림 (1소접시, 38g) | 64kcal |
야채볶음 (1소접시, 59g) | 48kcal |
고정자전거 (110분) | 405kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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