view-top

05월 09일 (음식 1559kcal, 운동 683kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 708kcal
1559/ 1900 kcal
683/ 316 kcal
아침식사118kcal(7.57%)
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
점심식사602kcal(38.61%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 200g)
264kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
해파리냉채 (1소접시, 50g)
39kcal
된장국 (1인분, 0g)
76kcal
오후간식251kcal(16.10%)
[롯데] 설레임 커피쉐이크 (1팩, 170ml)
170kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (3봉지, 15g)
81kcal
저녁식사588kcal(37.72%)
부채살 (2회분, 200g)
384kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g)
48kcal
운동683kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
풀업 (10분)
80kcal
바벨 벤트 오버 로우 (10분)
80kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
시티드로우 머신 (10분)
76kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
덤벨 해머 컬 (10분)
60kcal
  • 27.7
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글