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05월 09일 (음식 1217kcal, 운동 393kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 1053kcal
1217/ 2252 kcal
393/ 375 kcal
아침식사543kcal(44.62%)
바나나 (2.0개, 200g)
186kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
점심식사377kcal(30.98%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김치찌개 (1인분, 150g)
91kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
오후간식43kcal(3.53%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3.0포, 3g)
12kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
저녁식사254kcal(20.87%)
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동393kcal
필라테스 (60분)
288kcal
잡다 (10분)
60kcal
레베카 복근 (7분)
45kcal
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