view-top

  • finaldieter·초보
  • 2016.05.10 04:34
1600kcal
일년째 정체기 타파하려고 4주 금주에 기초대사량 +2-300추가로 조절 들어갑니다. 운동은 주 5회 1-2시간. 유 무산소 골고루 패턴 좀 바꿔 하구요. 홧팅!!
  • finaldieter
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가입인사
0 60 hongsc
05월 10일 (음식 683kcal)
0 44 왕빛나

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글