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05월 10일 (음식 1673kcal, 운동 231kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

실패 752kcal
1673/827 kcal
231/ 137< kcal
아침식사376kcal(22.47%)
[정관장] (1회분, 50g)
45kcal
치아시드 (1회분, 10g)
33kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g)
95kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g)
64kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 250g)
125kcal
점심식사273kcal(16.32%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
참치김치볶음 (1/4소접시, 24g)
24kcal
꼬시래기 (2회분, 200g)
26kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식55kcal(3.29%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사969kcal(57.92%)
쇠고기등심 (3회, 300g)
654kcal
소주 (5잔, 225ml)
315kcal
운동231kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
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