750/ 837 kcal
170/ 139 kcal
브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 3g) | 13kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
닭찌샐러드 (1회분) | 150kcal |
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 16g) | 69kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 16g) | 69kcal |
오테이스트 어묵국 (1회분, 9g) | 25kcal |
오테이스트 어묵국 (1회분, 9g) | 25kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
팽이버섯 (1회분, 10g) | 3kcal |
양파 (1개, 10g) | 3kcal |
브로콜리 (1접시, 10g) | 3kcal |
양배추 (1접시, 10g) | 2kcal |
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 107kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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