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05월 10일 (음식 1209kcal, 운동 720kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 444kcal
1209/ 1119 kcal
720/ 186 kcal
아침식사78kcal(6.45%)
사과즙 (1인분)
78kcal
점심식사668kcal(55.25%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
돈까스 (1접시, 150g)
412kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
과일샐러드 (1인분, 50g)
50kcal
요구르트 (1소접시, 65ml)
35kcal
오후간식228kcal(18.86%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포)
2kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g)
100kcal
저녁식사235kcal(19.44%)
카스테라 (1개, 70g)
235kcal
운동720kcal
자유영 수영 (80분)
720kcal
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