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05월 10일 (음식 1103kcal, 운동 310kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 304kcal
1103/ 1316 kcal
310/ 219 kcal
아침식사250kcal(22.67%)
931~
자몽(지름약10cm) (1개, 130g)
41kcal
사과 (1회분, 122g)
69kcal
로만밀 식빵 (1개, 40g)
106kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사251kcal(22.76%)
닭가슴살 (1인분, 49g)
53kcal
호박잎찜 (1소접시, 19g)
15kcal
미나리 (1소접시, 10g)
2kcal
상추 (1회분, 12g)
2kcal
찐고구마 (1개, 121g)
154kcal
파프리카 (1회분, 40g)
8kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식304kcal(27.56%)
방울토마토 (1개, 115g)
18kcal
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 50g)
178kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g)
108kcal
저녁식사298kcal(27.02%)
바나나 (1개, 20g)
18kcal
방울토마토 (1개, 84g)
13kcal
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 50g)
178kcal
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 25g)
89kcal
운동310kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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