1271/ 3050 kcal
215/ 508 kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
김 (1회분, 20g) | 3kcal |
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
[육쌈냉면]물냉면 (1회분) | 446kcal |
왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
런닝머신 걷기 (34분) | 95kcal |
복근운동 (30분) | 120kcal |
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