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05월 10일 (음식 1224kcal, 운동 962kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 1017kcal
1224/ 1533 kcal
962/ 255 kcal
아침식사235kcal(19.20%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
점심식사102kcal(8.33%)
쌈무 (5장, 60g)
15kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
닭가슴살 (1인분, 65g)
70kcal
오후간식801kcal(65.44%)
아몬드 (1개, 15g)
105kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g)
1kcal
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 100g)
584kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
저녁식사86kcal(7.03%)
쌈무 (5장, 60g)
15kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
운동962kcal
운동 전 63.90
운동 후 63.45
싸이클 실내자전거 (44분)
308kcal
킥복싱 (50분)
500kcal
스피닝 (11분)
154kcal
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