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05월 10일 (음식 1144kcal, 운동 348kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1144/ 1527 kcal
348/ 254 kcal
아침식사222kcal(19.41%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
선식 (3큰술, 24g)
90kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사303kcal(26.49%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
들깨미역국 (1인분)
99kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
오후간식138kcal(12.06%)
[공차]타로밀크티 (1/4회분, 67g)
56kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g)
82kcal
저녁식사481kcal(42.05%)
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
들깨미역국 (1인분)
99kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
운동348kcal
플랭크 (2분)
12kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
런지(세트) (55회)
15kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
줄넘기(세트) (900회)
72kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
  • k민지
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