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05월 10일 (음식 1387kcal, 운동 240kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

실패 274kcal
1387/1046 kcal
240/ 174< kcal
아침식사44kcal(3.17%)
디톡 (1회분)
40kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
점심식사650kcal(46.86%)
오징어덮밥 (1인분, 450g)
450kcal
된장국 (1인분)
76kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
오후간식130kcal(9.37%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
저녁식사563kcal(40.59%)
고등어무조림 (1인분)
180kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
꽁치김치찌개 (1/4회분, 42g)
62kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
찰보리빵 (2낱개, 70g)
166kcal
운동240kcal
사이드레그레이즈 (30분)
240kcal
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