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05월 10일 (음식 1070kcal, 운동 480kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 1388kcal
1070/ 2373 kcal
480/ 395 kcal
아침식사166kcal(15.51%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 35g)
126kcal
[해태] 썬키스트사탕 (2개, 9g)
40kcal
점심식사126kcal(11.78%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g)
126kcal
오후간식478kcal(44.67%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
미숫가루 (1인분, 350g)
196kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g)
126kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
저녁식사300kcal(28.04%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
운동480kcal
덤벨 스쿼트 (60분)
360kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
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