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  • 조옹대애·정석
  • 2016.05.10 16:46
Q.식단
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닭가슴살 삶은계란 씨리얼 삶은고구마 양배추삶아서갈은거
이렇게 음식 번갈아가면서 먹고 싸이클60분이상타고 버피50개씩 스트레칭 하면 한달동안 3키로정도는 빠지겠죠...??!
  • 조옹대애
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간식이 너무땡겨요~~
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운동 무리하다 허리디스크 판정 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 158과자킬러
  • 05.10 17:46
  • 3키로는 물론이고 더 빠지실것같아요
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정석
  • 조옹대애
  • 05.10 17:18
  • ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니당
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