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Q.밀가루 제한 식단ㅡ하체 다이어트ㅡ

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제가 최근에 순환운동 프로그램을 등록해서 열심히다니구 있어요
그런데 거기 원장 선생님께서 제 체형이 살이 하체로 몰리는 체형이라규 하셔서 하체 운동이랑 식단을 같이 병행해야한다구 하셨는데요
밀가루 음식이 하체 살의 주범이라구 하시더라구요....ㅜㅜ
제가 점심으로 자주 샌드위치를 먹거든요
일부로 뜌레주르 곡물 식빵을 사서 직접 만들어 싸가지고 다녔는데
빵에는 모든 밀가루가 있겟죠....?ㅜㅜ
베이글 같이 것에도 밀가루가 있겟조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ?
차라리 잡곡밥을 먹는게 훨씬 낫겟져ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ?
흑 빵순이는 오늘도 웁니다ㅠㅠㅠㅜ

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댓글리스트

다신

무브무브v
03.22 06:52
체형마다 다를수도 잇지만.. 하체근력운동 계속해준담에 귽력좀 생기구 단단해지면 빵머거도 쉽게 살로 안가요ㅋㅋ
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다신

아듀하비
03.19 15:03
쩌는다리 저도 상체는 살이 없어요. 전형적인 하비 ㅠ. 바지도 통바지만 입는데 ㅠ 20대 때 하체관리 받으러 샵에 갔더니 (위에 쫄 입고 통바지 입었죠) 그때도 저 보시고는 고객님 뭐 뺄살이 있다고 하셔서 하비에요 그랬더니 그래요? 하시면서 제 종아리를 두 손으로 둘레 재듯 만져보더니 허거덩!!! 그때 그 분 소스라치게 놀라는 소리 저 아직도 생생하거든요.ㅠ. 그래도 어떻게 밀가루를 끊을 수 있나요? 아...조금만 줄여봐야 겠네요. 좋은정보 감사합니다.
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