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05월 10일 (음식 1259kcal, 운동 240kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1259/ 1285 kcal
240/ 214 kcal
아침식사152kcal(12.07%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
미숫가루 (1/4인분, 62g)
35kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
점심식사487kcal(38.68%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
총각김치 (1/2인분, 35g)
15kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g)
63kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
수육 (3/4인분, 150g)
138kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
오후간식110kcal(8.74%)
대추차 (1잔, 150ml)
35kcal
키드오 크리미버터향크래커 (1개, 15g)
75kcal
저녁식사510kcal(40.51%)
호밀빵 (1회분, 20g)
52kcal
연어샐러드 (1인분, 230g)
323kcal
새우꼬치구이 (2인분)
100kcal
v-8야채쥬스 (1캔)
35kcal
운동240kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
240kcal
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