1259/ 1285 kcal
240/ 214 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
미숫가루 (1/4인분, 62g) | 35kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
총각김치 (1/2인분, 35g) | 15kcal |
감자볶음 (1/2인분, 125g) | 63kcal |
된장국 (1/2인분) | 38kcal |
수육 (3/4인분, 150g) | 138kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
대추차 (1잔, 150ml) | 35kcal |
키드오 크리미버터향크래커 (1개, 15g) | 75kcal |
호밀빵 (1회분, 20g) | 52kcal |
연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
새우꼬치구이 (2인분) | 100kcal |
v-8야채쥬스 (1캔) | 35kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 240kcal |
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