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05월 11일 (음식 539kcal, 운동 421kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
539/ 800 kcal
421/ 462 kcal
아침식사270kcal(50.09%)
현미밥 (1공기, 90g)
137kcal
김 마른김 (3.0장, 6g)
15kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g)
118kcal
점심식사177kcal(32.84%)
갓김치 (1소접시, 30g)
17kcal
생두부 (1모, 200g)
160kcal
저녁식사92kcal(17.07%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
대추토마토 (1개, 200g)
30kcal
운동421kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
윗몸일으키기(세트) (110회)
27kcal
레그레이즈 (17분)
136kcal
플랭크 (1분)
6kcal
경보 (50분)
200kcal
  • yulia86
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