제가 시작한지는 오늘이 4일째지만
몸무게빠지는건 아직 안바래요..
근데 점점 늘어나요... 이거왜이런가요?
제가 하루 철칼로리도 안먹고
운동도 아침 : 30일완성 버피 복근 다리
저녁 : 30일완성 점핑 그리고 제가하는 팔운동 싸이클 이렇게해요..
싸이클은 1일 2일째는 30분하고 어제는 1시간정도 했어요..
그리고 제가 물을 거의 2838ml먹어라고 나와있던데
전 물을 잘안먹어서 첨부터 먹기가 엄청 빡셨어요..
그래서 첫날은 1500ml 둘째날 2000ml 셋째날 3000ml먹었어요..
제가 매일 몸무게 체크를 하고있는데
둘째날부터 0.5키로씩 찌고있어요ㅠㅠ
왜그런거죠...?ㅠㅠㅠㅠ
오히려 운동도안했는데 밥양만 줄였었는데
이때는 일주일만에 4키로빠졌었거든요.. ㅠㅠ
이거 어떻게해야하죠? 지금 제가하는거에 뭐 문제있나요?ㅠㅠ
다들 조언좀해주세요!!
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