view-top

  • 혀ㄴㄹ·입문
  • 2015.03.19 17:53
Q.일주일에 1kg 씩
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침점심도 조금먹고 현미밥과닭가슴살위주로 저녁은 고구마 한개정도 방토 랑먹으면서 식이조절잘하고 운동도 하루에 무산소 유산소 다합해서 2시간정도로하는데 일주일에 1kg 가안빠지면 제몸이 어디가 이상한거맞죠? 다른분들은어떤가요? 제가18kg 감량목표로하고있는데...지금 65 에서 62 까지 빠지긴했거든요..근데 일주일에 1kg씩안빠질까봐 걱정이예요ㅜㅜ
  • 혀ㄴㄹ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3끼중이 저녁을 많이 먹는거 괜찮을까요^_^
5 251 뺄래
죽기살기로..ㅋ
0 143 동화나라

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 목표20%
  • 03.20 07:06
  • 이론상 하루 -500칼로리
    1주일 0.5빼는게 젤 건강하다고들 하죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 될때까지!!
  • 03.19 20:47
  • 맞아요몸무게는진짜너무변화무쌍해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 노란대지
  • 03.19 19:57
  • 저요!!! 3주동안 1키로도안빠졌다는요..4주차 접어든지금 빠졌어요드뎌 1키로요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글