view-top

05월 11일 (음식 898kcal, 운동 1050kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 2129kcal
898/ 2372 kcal
1050/ 395 kcal
아침식사313kcal(34.86%)
코다리조림 (1인분)
151kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
가죽나물 (1/2회분, 50g)
22kcal
점심식사243kcal(27.06%)
감자전 (1/4소접시, 59g)
31kcal
떡갈비 (1/4회분, 42g)
88kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오후간식6kcal(0.67%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사336kcal(37.42%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
갈치구이 (0토막, 50g)
71kcal
명태조림 (1인분, 120g)
110kcal
운동1,050kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
400kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
80kcal
덤벨 벤치 프레스 (30분)
180kcal
버피테스트(세트) (100회)
300kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
  • yaen13
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글