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  • 모래폭풍s·초보
  • 2016.05.11 05:57
Q.몸무게가 안줄어요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 1000kcal 정도만 먹고
일주일에 3번은 최소 운동하는데
몸무게는 그대로네요ㅠㅠ
몸무게는 운동이 아니라 식이요법에 좌우된다던데..
운동부족탓을 할 건 아닌거같은데ㅠㅠ

아침에는 콩밥, 나물반찬, 가끔 생선구이 정도고
점심은 닭가슴살에 밤호박
저녁은 바나나나 토마토 혹은 두유에 쉐이크
이정도 이구요 밀가루 설탕 거의 안먹고
먹는다 하면 거의 채소나 과일 위주인데..ㅜㅜ
제 식단에 문제가 있는걸까요?ㅠ.ㅠ
고민이예요ㅠㅠ
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초보
  • 모래폭풍s
  • 05.11 11:26
  • memory 진짜 좋은 말이네요 ㅎㅎ 감사해요~
    체중계를 일단 멀리해야겠어요ㅠㅠ
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초보
  • 모래폭풍s
  • 05.11 11:25
  • 서두르지마 ㅠㅠ그러겠죠? 맘 단단히 먹고 꾸준히 해야겠어요
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다신
  • 바다너머
  • 05.11 09:12
  • 첨에 안빠지다 일정기간 지난뒤 훅훅 빠지는 다요터 분도 계셨어요. 신체의 신비란 늘 일반적이진 않은듯 해요. 꾸준히 하심 곧 빠지실꺼예요. 권미진이 그랬잖아요. 안빠지는 살은 없다 천천히(우리가 느낄땐 완전 느리게) 빠지는 살이 있을뿐.
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초보
  • 서두르지마
  • 05.11 07:02
  • 힘내세요 포기하지마세요 ㅎㅎ 더디게 갈수록 좋은듯요
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