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05월 11일 (음식 1611kcal, 운동 357kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

실패 3645kcal
1611/800 kcal
357/ 3191< kcal
아침식사204kcal(12.66%)
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g)
193kcal
점심식사1,025kcal(63.63%)
김밥 1줄 (1.5줄, 435g)
690kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
무쌈말이 (1/4인분)
118kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
오후간식223kcal(13.84%)
[해태] 프렌치 마키아또 (1/4회, 7g)
45kcal
[롯데칠성음료] 델몬트사과스퀴즈 (1회분, 240ml)
45kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 9g)
43kcal
[아랑농장] 제주산무농약감귤주스 (1병, 120ml)
90kcal
저녁식사159kcal(9.87%)
베이컨 (4조각, 40g)
124kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동357kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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