1458/ 1772 kcal
741/ 295 kcal
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
쌀밥 (1/2인분, 90g) | 134kcal |
[놀부] 놀부부대찌개라면 (1/2봉지, 55g) | 245kcal |
부대찌개 (1/2인분, 350g) | 272kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[이마트] 주전부리치즈소시지 (1개, 30g) | 48kcal |
사과 (2회분, 250g) | 142kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 135kcal |
복싱 권투 (30분) | 360kcal |
0
28
