1008/ 1088 kcal
229/ 181 kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g) | 291kcal |
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회) | 121kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (3회, 75ml) | 90kcal |
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 5g) | 13kcal |
[서브웨이] 서브웨이 멜트 샌드위치 (1개, 240g) | 370kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
런지(세트) (100회) | 29kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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