996/ 1078 kcal
714/ 179 kcal
방울토마토 (25개, 253g) | 40kcal |
사과 (1회분, 232g) | 132kcal |
닭가슴살 (1인분, 230g) | 250kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 10g) | 8kcal |
팽이버섯 (1회분, 110g) | 35kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술, 10g) | 15kcal |
찐고구마 (1개, 112g) | 84kcal |
[동원] 소와나무고칼슘치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
삶은 계란 (1개, 69g) | 109kcal |
계란 흰자 (2개, 84g) | 44kcal |
줌바댄스 (32분) | 534kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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