873/ 1153 kcal
472/ 192 kcal
찐고구마 (1개, 50g) | 37kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유저지방 (1회분, 100ml) | 45kcal |
쌀밥 (1/2인분, 130g) | 193kcal |
미트볼 (1/4인분, 0g) | 38kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
취나물무침 (1/2인분, 0g) | 28kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
동태조림 (1/2토막, 72g) | 41kcal |
계란후라이 흰자 (1회분, 34g) | 20kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 37kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 80g) | 266kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
타바타 기본 (4분) | 10kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
빠르게걷기 (60분) | 262kcal |
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