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05월 11일 (음식 2397kcal, 운동 78kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

실패 875kcal
2397/1732 kcal
78/ 288< kcal
아침식사565kcal(23.57%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
74kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
[파리바게뜨] 진한치즈타르트 (1/2개, 27g)
112kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
오뎅탕 (1인분, 200g)
163kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
딸기 (5.0개, 100g)
25kcal
점심식사766kcal(31.96%)
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
돈까스 (1/2접시, 121g)
333kcal
토마토케찹 (1/4큰술, 4g)
4kcal
과일샐러드 (1/2인분, 60g)
60kcal
배추국 (1/2인분, 49g)
25kcal
참치덮밥 (1/2인분, 250g)
339kcal
오후간식207kcal(8.64%)
[맥도날드] 아이스 아메리카노 M (1컵, 113ml)
11kcal
[파리바게뜨] 카라멜 푸딩 (1/4개, 17g)
26kcal
[해태]아이비(IVY) (1/2봉지, 11g)
47kcal
블루베리잼 (1/2인분, 0g)
123kcal
저녁식사859kcal(35.84%)
함박스테이크정식 (1접시, 281.3g)
492kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g)
58kcal
오이피클 (1/2종지, 10g)
10kcal
리코타치즈 지방13% (2.0조각, 40g)
68kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
[기린] 샌드위치식빵 (1/2회분, 35g)
105kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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