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05월 11일 (음식 1214kcal, 운동 584kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 1348kcal
1214/ 2373 kcal
584/ 395 kcal
아침식사346kcal(28.50%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
간장 (1회분, 30g)
12kcal
점심식사584kcal(48.11%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
살코기햄 둥근것 (1조각, 100g)
175kcal
토마토소스 (1인분)
39kcal
오후간식158kcal(13.01%)
두부 (1회분, 200g)
158kcal
저녁식사126kcal(10.38%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g)
126kcal
운동584kcal
덤벨 스쿼트 (60분)
360kcal
스쿼트(세트) (510회)
224kcal
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