view-top

  • eunkyeng0118·초보
  • 2016.05.11 09:55
Q.다들 어떤 운동하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 강도가 센건 너무 힘들어서 제자리 파워워킹하고 식단조절을 하고 있어요
  • eunkyeng0118
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

런지가 왜 이리 어렵죠...
5 196 가자!!55!
다이어트를 하고 싶은데 뭐부터 해야할 지 모르겠어요ㅜㅜ
4 124 믄지

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • chicgirl
  • 05.11 17:02
  • 빨리걷기,런닝하고 복근에 초점을 맞추고있기때문에 크런치,레그레이즈 기타등등하고 그외에 스쿼트 ,데드리프트 정도로 운동해요~하루 800칼로리섭취하면서도 그다지 강도가세다고 느끼지못할정도예요~파워워킹도 제자리보다는 일정거리를 걷는걸 추천드려요 제자리걷기와 실제걷기는 차이가있다고해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글