798/ 1047 kcal
691/ 174 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
돈가스 (3/4인분, 0g) | 430kcal |
덤벨 아령운동 (36분) | 234kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
상체운동(등+가슴+복부) (45분) | 193kcal |
필라테스 (30분) | 144kcal |
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