지금 대학생인데요! 식단 조절하기 조금 힘들어서 여쭤봐요
아침은 시간이 없어서 샐러드 or 과일로 대체하고
점심은 학교 매점에서 샐러드랑 계란으로 대체하고 있거든요! 학식도 소금많이 들어가고 주변 식당들도 아무래도 대학가다 보니까
느끼한거 열량 높은 메뉴들 위주라서 피하고있는데ㅠㅠ
근데 저녁까지 계란 두개에 닭가슴살 먹으려고 하니까 죽겠더라구요ㅠㅠ
그래서 아침 점심을 조금 적게, 야채 위주로 먹고 저녁을 일반식 으로 양은 1/2로 줄여서 먹으려 하는데 별론가요?.?ㅠ3ㅠ
1
140
공감 0
신고 0
