view-top

  • ohmagod·입문
  • 2016.05.11 15:37
Q.상체비만은어떻게운동을해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어깨는 넓고 골반은 좁은 체형이에요ㅠ
역삼각형같은...?ㅜㅜ
상체는 살을 좀 빼고 하체는 골반이랑 힙쪽 중심으로 키우고싶은데 대체 뭘 중심으로 운동을 해야할까요ㅠ
  • ohmagod
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
코코넛오일.. 넘 느끼해여..ㅠㅠ
11 240 망원동그녀
먹어도좋아드셔보신분~~
1 140 리턴16

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쩡S를향해
  • 05.11 18:46
  • 이소라 팔 운동이랑 옆구리 운동 강추.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 살빼면유이
  • 05.11 18:07
  • 저도 상체비만 ㅜㅜ 대부분 하체비만이시라 정보가 많이 없어요ㅜㅜ 이소라 팔운동 추천해주시더라구요 어제 해봤는데 동작이 간단한데 지금 근육통와서 움직일 때 마다 희열을 느끼고 잇네욬ㅋㅋㅋㅋ 마일리사일러스보다 더 효과 좋다고 하는데 낼은 마일리꺼 해보려구요 ㅋㅋ (왠지 고통은 더 할 것 같음) 그리고 전체적으로 살을 빼면 상체는 따라서 빠진다는..팔뚝같은데는 처지니깐 근력을 같이 해주구요. 열심히 해봐요!! 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글