운동하면서 다이어트 할 때보다 유기하는 기간에 식단이 더 힘드네요...ㅠㅠ
평생 다이어트식만 먹을수 없으니... 닭가슴살로 춘천닭갈비 만들어 먹으니 색다른 맛도나고 밥반찬으로도 좋아요~
다이어트 식단이 아닌 일반식도 먹으면서 단백질도 섭취하고 도시락으로 싸들고 다니기도 좋구요~
닭가슴살에 질리신 분들 이렇게도 드셔보세요~
닭가슴살 400g을 미리 익혀서 장조림처럼 찢었어요. 그리고 인터넷에 나오는 닭갈비 양념 레시피에 설탕 대신 매실엑기스를 쓰니 좀 더 건강하고 깔끔한 맛이 나요~ 양배추를 넣으면 좋았으련만 없어서 전 양파를 많이 넣었어요~
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