가끔 글읽어보니까.. 일주일째 이주일째 운동하신분들! 살안빠진다고 하시던데 솔직히 그주기동안 살빠지는거힘들어요 사람마다 다르듯이 살빠지는것도 각자 다른법이예요 첨에잘빠지다가 나중에안빠지는분계시고
첨에 안빠지다가 나중에 빠지시는분들 계시고 그러는거예요! 최소한달에서3달은 해보셔야 효과보는거예요 일이주 운동하고 안빠져서 무너지고..폭식하고..결국에 답은없습니다 전 1주일에 한두번은 치킨먹고 뷔페가고 라면 뭐이런거먹어요 대신 그만큼운동을 한다는거! 내일부터 수영갑니다 ㅎㅎ
먹기위해 운동하는거예요 운동하는거 귀찮아하시면 먹질마세요!!! 전 먹을라고 운동을 더하는거예욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데..운동하는거 귀찮아하시면 그걸로 다이어트 끝이예요ㅠㅠ 운동을 습관으로 바꿔야됩니다!!! 저지금 일주일에 4~5번 헬스가고 한두번 축구해요 2주째 3키로 감량중이예요 이제 수영도 하면 더쪽쪽 빠지겠죠! 먹는대로먹고 운동즐기고! 이래야 살빠집니다 여러붕.....힘내세요! 절대무너지지마세요! 운동은 습관입니다!!!!!화이팅!
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