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05월 11일 (음식 1200kcal, 운동 680kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 1379kcal
1200/ 2278 kcal
680/ 379 kcal
아침식사337kcal(28.08%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
호박볶음 (1소접시, 103.5g)
48kcal
깻잎무침 (1인분, 0g)
21kcal
점심식사393kcal(32.75%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
오후간식40kcal(3.33%)
밀크캬라멜 (1낱개, 10g)
40kcal
저녁식사430kcal(35.83%)
생과일쥬스 (1컵, 200ml)
53kcal
군밤 (1개, 200g)
320kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동680kcal
보통 걷기 (170분)
441kcal
러닝머신 달리기 (20분)
172kcal
러닝머신 걷기 (20분)
67kcal
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