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05월 12일 (음식 1003kcal, 운동 153kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 70kcal
1003/ 1102 kcal
153/ 183 kcal
아침식사485kcal(48.35%)
광천 재래김 (1회분, 5g)
30kcal
살코기 동원참치 (1회분, 62g)
130kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 200g)
295kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
점심식사233kcal(23.23%)
김치제육 햄말이 (1회분, 140g)
233kcal
저녁식사285kcal(28.41%)
[풀무원] 생샐러드바감자&파스타 (1회분, 130g)
285kcal
운동153kcal
아기 자세 (10분)
60kcal
월 푸쉬업 (3분)
27kcal
힙업 브릿지 (4분)
24kcal
덩키 킥 (5분)
30kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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