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  • 대하니·정석
  • 2014.07.26 02:49
Q.스쿼트랑 런지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하다보니 허벅지앞근육이 끊어질 것 같이? 아픈데 원래그런가요? ㅠㅠ
참고해야하는건지 모르겠어요....
  • 대하니
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정석
  • 해내자^^
  • 07.26 11:45
  • 스쿼트 런지는 최소 6개월 하면
    결과물이 예쁘게 보인다고 합니다^^
    처음하면 길게는 1주정도까지
    절룩절룩 뒤뚱뒤뚱걷고
    화장실가서 일보기도 힘들죠ㅋ
    처음만 나타나는 증상이고
    이후부터는 땡긴다 좀 무겁다정도지
    더 아프지는 않아요~
    계속 통증이 있으시면
    자세를 재확인 해보세요^^
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입문
  • 찌니어뭉
  • 07.26 10:26
  • 허벅지살 많은 사람이 스쿼트하면 허벅지 더 굵어지나요?
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정석
  • sks136
  • 07.26 09:00
  • 파이팅
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