1079/ 1386 kcal
679/ 231 kcal
양상추 (1소접시, 170g) | 18kcal |
방울토마토 (1개, 62g) | 9kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
아카시아꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
육개장 (1인분, 200g) | 219kcal |
아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
양상추 (1소접시, 160g) | 17kcal |
소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
아카시아꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (40회) | 11kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
브릿지 레이즈 (7분) | 56kcal |
레그프레스 (6분) | 42kcal |
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