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  • 무슨·입문
  • 2016.05.12 07:30
Q.달리기 vs 걷기
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1시간동안 할건데 추천 좀 해주세요
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댓글리스트

정석
  • 유니유니ㅜ
  • 05.12 11:36
  • 저도 3분뛰고 3분걷고 3분뛰고 3분걷고
    그렇게 한시간해여~
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초보
  • 칼로리50
  • 05.12 08:19
  • 전 보통걷기룰 해요
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.12 07:38
  • 빨리뛰다가 숨이차면 호흡돌아올때 까지 느리게 걷다 다시 빠르게 뛰고를 반복해 보세요. 은근히 힘들더라구요. 짧은 시간에 운동효과도 좋다고. . .전 힘들어 30분 뛰고 30분 빠른걷기 합니다.
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